mdudi

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi mdudi z miasteczka Golkowice. Mam przejechane 77087.39 kilometrów w tym 165.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.16 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2024:

Gminy:

2023:

2022:

2021:

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

2011:

2010:

2009:

2008:

2007:

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 25.00km
Sprzęt Merida Kalahari 510
Aktywność Jazda na rowerze

Pracowe kręcenie

Poniedziałek, 28 listopada 2011 · dodano: 28.11.2011 | Komentarze 5

A wczoraj pierwsze morsowanie :)

Kategoria <50, Do/Z pracy

Komentarze

olo | 21:37 wtorek, 29 listopada 2011 | linkuj wow, super!

mdudi | 20:10 poniedziałek, 28 listopada 2011 | linkuj Najpierw rozgrzewka (bieganie, przysiady, pompki, itp.) 15 minutowa, my mieliśmy tylko 10 minut wczoraj bo ciepło było ;). Później sprawnie się rozbierasz i wchodzisz bez ceregieli do wody - nie sprawdzasz stopą temperatury i takie tam ;). Zamaczacz się do szyi z rękami u góry - jak będziesz trzymał w wodzie to Ci skostnieją i będzie Ci się trudno ubrać ;). Pierwszy raz jest się w wodzie 2 minuty - my byliśmy 3, póżniej już 3 minuty. Wychodzisz z wody, wycierasz się i ubierasz, pomimo, że jest Cui ciepło i chcesz trochę się polansować. Największa zabawa jest w grupie :). Nas było 6 osób, w tym piątka po raz pierwszy morsowała :).

GraLo | 19:54 poniedziałek, 28 listopada 2011 | linkuj Jak się przygotowujecie do wejścia do wody i później jak to wygląda? tak jakby ktoś chciał spróbować pierwszy raz?

mdudi | 19:44 poniedziałek, 28 listopada 2011 | linkuj Żaby mniej ciepła uciekało :D. Chociaż moje rękawiczki i tak były mokre, bo zginął mi grunt pod nogami i musiałam podpłynąć ;).

GraLo | 19:34 poniedziałek, 28 listopada 2011 | linkuj A po co wam te czopki i rękawiczki, szczerze podziwiam.

Komentuj